Тишина Байкала
Простор, воздух и место, где легче выйти из городского шума.
Мантра-ретрит на Байкале
Глубже тишины
Медитация, занятия йогой, прогулки и мантра-вечера — мягкая практика живого звука, которая ведет глубже тишины к внутреннему спокойствию, осознанности и ясности
Зачем ехать
Не еще один отдых. Другой ритм.
Мантра-медитация
Мягкая практика без давления, требований и специальной подготовки.
Живая среда
Люди, разговоры на жизненно важные темы и опыт тех, кто живет этой практикой.
Создаем атмосферу
Посмотрите как проходят наши ретриты
Пространство, где можно выдохнуть, попробовать практику, побыть рядом с людьми, кто интересуется тем же, при этом идти в своем темпе.
Особое событие
Первый и единственный ретрит на Байкале в таком составе.
Собирается уникальная и сильная команда ведущих и организаторов из разных мест, чтобы прожить этот опыт 7 дней вместе с вами.
Всего 60 мест для участников.
Плюс 20 для организаторов.
Больше половины мест уже занято.
Чтобы не потерять ретрит из виду
Важные обновления по свободным местам и актуальной стоимости, без лишнего шума.
Ваш опыт
Что будет на ретрите
7 дней, в которых соединяются практика, тело, природа, живой звук, знание, общение и отдых.
Мантра-медитация
Мягкая практика живого звука, которую можно продолжать дома.
Йога и цигун
Утренние практики для тела, дыхания и спокойного включения в день.
Прогулки по Ольхону
Выходы к природе Байкала с медитациями и разговорами на жизненно важные темы.
Мантра-вечера
Голос, музыка, совместная медитация и теплое ощущение группы.
Знание и среда
Практическое знание йоги, вопросы, общение и поддержка команды без давления.
Для кого
Кому подойдет этот ретрит
Тем, кто хочет глубины без давления: попробовать практику, побыть у Байкала, встретить близких по интересу людей и сохранить свободу своего темпа.
Если хочется выдохнуть
Если вы устали от перегруза, суеты и внутреннего шума, и хотите на несколько дней выйти из привычной среды.
Если интересна практика
Если вы хотите попробовать мантра-медитацию спокойно и понятно или ищете практику, которую можно продолжать дома.
Если важны люди и среда
Если хочется общения с теми, кто интересуется медитацией, или быть рядом с людьми, которые живут этой практикой.
Если хочется знания и опыта
Если вы хотите услышать практическое знание йоги, задать вопросы и перенять опыт тех, кто давно применяет практику в жизни.
Может не подойти, если
Вы ищете только пассивный отдых без программы, не хотите групповых практик и общения, ожидаете люксовый туристический сервис или не хотите соприкасаться с духовной темой даже в мягком формате.
Для участия не нужен опыт медитации, гибкость, специальная физическая подготовка или принадлежность к какой-либо традиции.
Место
Ольхон, 200 м от Байкала
Будем жить на базе отдыха «У Пана» в деревне Харанцы, недалеко от Хужира. Подробности по дороге и трансферу будут доступны в мессенджере перед подачей заявки.
Программа
Ритм 7 дней на Байкале
Программа насыщенная, но не жесткая: практика, тело, природа, общение, тишина, смысл и отдых.
Ритм дня
Утро медитация, йога, завтрак.
День прогулка, поход или практика на природе.
Вечер мантра-вечер, лекция, чай, релакс.
Прогулки не проходят как экскурсионная гонка. Это часть ретритного опыта: Байкал, движение, воздух, тишина и возможность прожить практику в природе.
День 1Заезд, база.
День 2Каменные спирали.
День 3Сарайский пляж.
День 4Мастер-классы и театр.
День 5Скала Шаманка.
День 6Хоромцы, прогулка и игры на базе. SUP по желанию.
День 7Утренняя программа, прощание и отъезд.
Отзывы
Впечатления участников
Короткие фрагменты от людей, кто были на ретритах проекта и делятся своим опытом без постановки.
Быт
Размещение по 2-3 человека в номере
Показываем условия открыто, чтобы вы спокойно выбрали подходящий вариант и заранее понимали бытовой формат ретрита.
Размещение
Двухместные номера с удобствами в номере
Вариант для двух участников. В номере есть отдельный санузел, душевая кабина, раковина и унитаз.
Размещение
Двухместные номера с удобствами на этаже
Вариант для тех, кому важен простой и спокойный формат проживания. Санузел расположен в коридоре и рассчитан на несколько номеров.
Размещение
Трехместные номера с удобствами в номере
Вариант для трех участников. Удобства находятся в номере, а размещение сохраняет общий ретритный ритм и спокойную бытовую простоту.
Питание
Вкусное, питательное и разнообразное питание
Питание на ретрите - полноценное вегетарианское, которое поддерживает ритм ретрита: достаточно сытно для прогулок и практик, но без тяжести и суеты.
Завтракв ритме утренней программы
Обедпосле дневной части
Вечернее угощениепосле программы
Наш опыт
Команда, рядом с которой спокойно
Ретрит ведут практики, преподаватели, музыканты, организаторы и служба заботы. Проводим ретриты от 15 до 150+ чел более 10 лет.
Сергей Савельев
Инструктор йоги, специалист аюрведы, путешественник. Практикует йогу и медитацию более 25 лет.
Анна Арно
Служба заботы ретрита и ведущая релакс-медитаций с мантрами. Дипломированный нутрициолог, психолог и инструктор йоги с более чем 15-летним опытом в вегетарианском питании, йоге и медитации.
Денис Марков
Ведущий мантра-вечеров с Ольхона, более 20 лет практикующий мантра-медитацию. Каждое лето он поёт мантры с гостями острова на берегу Байкала во время заката, создавая пространство покоя, радости и внутреннего наполнения.
Оксана Каргальская
Преподаватель йоги, член Международного Йога Альянса. Проводит занятия с 2009 года.
Станислав Борисов
Изучает йогу, цигун и медитацию. Несколько лет жил в Таиланде, где изучал разные направления цигун.
Алена Матвеева
Инструктор йоги и медитации, организатор ретритов и йога-туров. Проводит семинары для детей, подростков и взрослых, участвует в фестивалях здорового образа жизни и творчества. Практикует йогу более 20 лет.
Максим Кассап
Преподаватель цигун и ведущий мантра-вечеров. Практикует бхакти-йогу более 20 лет.
Владимир Емельянов
Ведущий мантра-вечеров, автор музыки для йоги и медитации, профессиональный музыкант.
Ильдар Атышев
Шеф-повар с опытом более 10 лет, который всегда ищет новые вкусы и рецепты, умеет делать еду сбалансированной, питательной и конечно же вкусной.
Ведущие и организаторы
Описание других участников нашей команды готовится и скоро появится тут
В команде нет случайных людей. Организаторы сами много лет практикуют йогу, медитацию и образ жизни йоги, проводят занятия, ведут проекты, организуют ретриты и понимают, как создать понятную, теплую и безопасную атмосферу.
Варианты
Стоимость участия
Ретрит — некоммерческое событие: оплаты участников идут на продукты, орг. расходы и напрямую базе за проживание.
| Размещение | До 20 июня включительно | С 21 июня по 31 июля | 1 августа - 8 сентября |
|---|---|---|---|
| Номер на 2х, удобства на этаже | 55 000 ₽ | ||
| Номер на 2х, с удобствами | 60 000 ₽ | ||
| Комната на 2х в 3х местном, с удобствами | 58 000 ₽ | ||
| мест нет | мест нет | мест нет |
Что входит
Проживание с 9 по 15 сентября, питание, все занятия программы, прогулки и походы, раздаточный материал.
Что не входит
Дорога до места проведения, трансфер и личные расходы.
Оплата и предоплата
Предоплата - 15 000 ₽ за каждого участника. Остаток суммы вносится наличными на месте перед заселением.
Стоимость
Повышение -
8 сентября
Стоимость станет выше через:
00дней
00часов
00минут
00секунд
Уже 9 сентября стоимость станет выше
Бронирование
Как занять место
- 01
Подайте заявку ВКонтакте или в Telegram.
- 02
Вы выберете вариант размещения.
- 03
Получите реквизиты и внесете предоплату.
- 04
Команда подтвердит бронь.
- 05
Вас добавят в закрытый канал с организационной информацией.
- 06
Приезжаете на ретрит.
FAQ
Вопросы перед ретритом
Короткие ответы на важные вопросы перед заявкой.
Нужен ли опыт медитации?
Нет. Практики объясняются постепенно и подходят новичкам.
Нужно ли во что-то верить?
Нет. Можно относиться к ретриту как к знакомству с практикой, йогой, медитацией и новым опытом.
Можно ли идти в своем темпе?
Да. Участие добровольное. Можно просто попробовать и взять из опыта то, что откликается.
Можно приехать одному или одной?
Да. Многие участники приезжают одни. Есть круг знакомств, общие практики, прогулки и команда рядом.
Нужно ли быть спортивным человеком?
Нет. Программа насыщенная, но не строится как спортивный лагерь.
Что с дорогой?
Дорога и трансфер оплачиваются отдельно. Подробности можно будет найти в боте и закрытом канале после бронирования.
Что входит в стоимость?
Проживание, питание, все занятия программы, прогулки и походы, раздаточный материал.
Можно ли указать особенности питания или размещения?
Да. Это можно сообщить при подаче заявки. Команда учитывает это при планировании, насколько это возможно.
Как узнать свободные места?
Напишите в Telegram или ВКонтакте. Команда подскажет актуальную ситуацию.
Следите за новостями ретрита
Если ретрит откликается, подпишитесь на новости, свободные места и актуальную стоимость.
Сделайте шаг
Байкал
зовет
вас
Оставьте заявку в удобном мессенджере. Команда ответит, поможет выбрать размещение и объяснит следующие шаги.